Los hipopresivos son un método de ejercicio terapéutico enfocado en la activación del core profundo, a través de técnicas posturales y respiratorias específicas.

Su objetivo es cerrar la diástasis abdominal, disminuir la presión intraabdominal, mejorar la función del sistema abdominal y pélvico, y favorecer la postura, la estabilidad y el bienestar general.

Antes de comenzar con los hipopresivos, se debe realizar una evaluación de diástasis abdominal para verificar el estado de esta y también si la paciente esta en condiciones de comenzar. A partir de esta evaluación, se enseña la técnica de forma progresiva y personalizada, adaptando los ejercicios según las necesidades y objetivos de cada persona.

¿Para quién están indicados los hipopresivos?

•  Personas con debilidad del core
• Disfunciones del piso pélvico
• Incontinencia urinaria
• Diástasis abdominal
• Sensación de peso o presión pélvica
• Postparto (una vez evaluado)
• Prevención de disfunciones pélvicas
• Dolor lumbar
• Mejora de la postura
• Personas que realizan actividad física y quieren proteger su piso pélvico

Nuestro objetivo es enseñar a conectar con tu cuerpo, mejorar tu función abdominal y pélvica, y entregar las herramientas para que puedas integrar en tu vida diaria de forma segura y consciente.

Sesiones Individuales y personalizadas

Contamos con convenios con ISAPRES y Seguros Complementarios, facilitando el acceso a tu tratamiento