YOGA POSTNATAL
Modalidad online
Nuestras clases son realizadas por Instructoras de yoga, quienes se han formado en yoga gestacional y postparto. En ellas realizarás posturas acorde a capacidad, junto con ejercicios de respiración, piso pélvico y flexibilidad de columna. Además, contarás con un espacio de meditación y relajación que te permitirá conectar contigo misma y tu bebe
- No necesitas tener experiencia previa en Yoga.
- Duración de la clase 1 hora.
- Puedes iniciar desde las 6 semanas postparto vaginal y 8-10 semanas postparto por cesárea.
- ¿Qué necesito para las clases? Para las clases online necesitas, un mat de yoga o superficie blanda, un par de cojines, una silla sin ruedas, una manta y un pañuelo. En el caso de ser presencial te entregamos todos los implementos. Puedes realizar las clases junto a tu bebe o sola.
Horarios:
- Online grupal: Lunes 18:00 horas.
VALORES
Online
Grupal Mensual
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1 vez por semana (4 clases mensuales) $30.000
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2 veces por semana (8 clases mensuales) $50.000
Online
Grupal Trimestral
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1 vez por semana (12 clases totales) $80.000
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2 veces por semana (24 clases totales) $135.000
