Kangatraining

Es un sistema aeróbico para la mamá postparto y su bebé. Donde la madre se ejercita la mayoría del tiempo cargando a su hijo en un portabebé ergonómico. La clase es una mezcla de resistencia muscular y cardiovascular. 

Los beneficios del kangatraining son:⠀
Recuperar tu figura, quemar calorías, tonificar, fortalecer el piso pélvico, favorecer el apego y lactancia con tu hij@ y reducir la depresión postparto y estrés.

Cuándo comenzar? ⠀
Parto normal a partir de la 6a semana⠀
Cesárea a partir de la 12a semana⠀

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