GIMNASIA POSTPARTO
Modalidad online y en nuestro centro
Nuestras clases son dirigidas por kinesiólogas especialistas en postparto y piso pélvico. En ellas podrás realizar ejercicios aeróbicos y localizados para fortalecer tu musculatura general y piso pélvico. Al finalizar la clase se realizaran ejercicios de gimnasia abdominal hipopresiva para tratar distasis abdominal.
- Los beneficios de realizar gimnasia postnatal son multiples pero destacan, ayudar en el descenso de peso, tratamiento de molestias tipicas del postparto, mejorar tu condición física, cerrar diatasis abdominal, fortalecer piso pélvico y mejorar tu condición anímica durante esta etapa.
- Duración de la clase una hora.
- Clases grupales sin bebé
- Clases individuales con o sin bebé según preferencia.
- ¿Qué necesito para las clases? En el caso online, debes tener mat o colchoneta, bandas elásticas circulares, mancuernas o pesas de 1 kilo y pelota de pilates de 75 o 85 cm según tu estatura. Si vienes a nuestro centro te entregamos todos los implementos.
- Puedes iniciar desde las 6 semanas postparto vaginal y 8-10 semanas postparto por cesárea
- SERVICIO REEMBOLSABLE EN ISAPRE Y SEGURO MEDICO
- Online y presencial GRUPAL: Martes y jueves 18:00 hrs
- Online y presencial INDIVIDUAL: según agenda
VALORES
Online Grupal
Mensual
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1 Vez por semana (4 clases mensuales) $40.000
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2 Vez por semana (8 clases mensuales) $65.000
Online Grupal
Trimestral
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1 Vez por semana (12 clases mensuales) $100.000
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2 Vez por semana (24 clases mensuales) $165.000
Presencial Grupal
Mensual
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1 vez por semana (4 clases mensuales) $60.000
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2 veces por semana (8 clases mensuales) $85.000
Presencial Grupal
Trimestral
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1 vez por semana (12 clases totales) $160.000
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2 veces por semana (24 clases totales) $225.000
Online Individual
Mensual
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1 vez por semana (4 clases mensuales) $60.000
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2 veces por semana (8 clases mensuales) $100.000
Online Individual
Trimestral
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1 vez por semana (12 clases totales) $155.000
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2 veces por semana (24 clases totales) $265.000
Presencial Individual
Mensual
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1 vez por semana (4 clases mensuales) $85.000
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2 veces por semana (8 clases mensuales) $155.000
Presencial Individual
Trimestral
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1 vez por semana (12 clases totales) $230.000
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2 veces por semana (24 clases totales) $425.000
