Aprende de la luna porque brilla aun cuando no está llena

Gimnasia  embarazo y postparto

El ejercicio físico durante la gestación y el postparto es una excelente herramienta que ayuda tanto en la condición física de la mujer como del bebe en desarrollo. Es muy importante que durante el embarazo evitemos el aumento de peso excesivo, la aparición de enfermedades y podamos fortalecer la musculatura que ayudara durante el parto y favorecerá la recuperación del piso pélvico durante el postparto.

Los planes de ejercicios se adecuan de forma personalizada y según tus capacidades.

¿Cuándo comenzar? A partir de la semana 12 de gestación y desde la semana 8 de postparto.

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