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Embarazo, Alimentación e incorporación alimentos funcionales

Al momento de enterarnos que estamos embarazadas surgen muchas dudas y preguntas como, por ejemplo ¿cómo debo alimentarme durante el embarazo?, ¿cuánto comer?, ¿podré comer este alimento?, ¿y si me hace mal, le hace mal a mi bebé también?.

En este taller te ayudaremos a saber escoger que alimentos serán los mejores para ti y tu bebe, eliminaremos mitos y te orientaremos para que tu alimentación sea nutritiva para ti y para tu bebe.

Dirigido a: Mujeres embarazadas a partir de la semana 12 de gestación.

Programa:

  • Diferencia entre antojos, hambre y ansiedad
  • Recomendaciones de aumento de peso según trimestre
  • Alimentación equilibrada
  • Alimentos beneficiosos durante el embarazo
  • Recomendaciones generales de alimentos perjudiciales durante el embarazo
  • Incorporación de alimentos funcionales en el día a día
  • Preparación rápida y fácil de snack

Impartido por: Nutricionista Loreto Arriola S. especialista en nutrición para embarazadas y nodrizas

Duración: 2  horas

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